免费练习赛每天只有一次机会，按芝加哥时间 17:00 切日，当日不用不累计。它不收报名费，不占付费挑战名额，练习赛盈亏也不能提现——正因为不涉及任何代价，每一次才更需要有目的地用掉。
一天一次，具体是怎么算的？
官方规则把频次写得很直白：每天可玩 1 次，当日不用不累计。同时只能有 1 个进行中的练习账户，且练习账户不占用付费挑战名额。
这三条合起来规定了练习赛的机会结构。第一，它是日更的——不是一周一次，也不是一个月几次，是每天一次机会，跨日重置。第二，当日没用掉的次数不会累积到第二天，所以"这周少用两次，攒到周末用"这个想法不成立。第三，练习账户与付费挑战名额是分开的两套账——你昨天用过练习赛，不影响今天开一个付费挑战。
切日时间是芝加哥时间 17:00，这与整个考核体系的交易日口径一致。
练习赛的考核参数是什么，只有几项？
练习赛是一步考核，仅包含挑战阶段，不设资金账户阶段。它只有 50,000 一个档位。
| 规则项 | 练习赛数值 | 常见误读（不成立） |
|---|---|---|
| 账户档位 | 50,000，仅此一档 | 误读为"练习赛有三档可选"——不成立，练习赛只有一个档位 |
| 盈利目标 | 10%，平仓后余额不低于 55,000 | 误读为"过关后能拿钱"——不成立，练习赛不发交易利润 |
| 日亏上限 | 4%，即 2,000 | 误读为"练习赛没有亏损限制"——不成立，日亏上限照常执行 |
| 总回撤 | 6% 静态，底线 47,000 | 误读为"练习赛回撤宽松"——不成立，与一步挑战同一口径 |
| 最少笔数 | 20 笔有效交易 | 误读为"余额到 55,000 就算过"——不成立，19 笔即使达标也不通过 |
| 最少天数 | 无限制 | 误读为"必须连续做满多少天"——不成立，天数不设下限 |
| 频次 | 每天 1 次，按芝加哥 17:00 切日 | 误读为"当天没做可以补"——不成立，当日不用不累计 |
| 练习赛盈亏 | 不可提现，不可转入奖励账户，不可抵报名费 | 误读为"练习赛赚了能折算"——不成立，三项均不可 |
上线检查表里有一条专门针对这件事：练习赛 19 笔，即使余额到 55,000，也不通过。目标达成与笔数达成是两件事，缺一不可。
什么才算一笔有效交易？
这是练习赛最容易踩空的地方。官方给出核心定义：按品种算，从开仓到完全平仓（仓位归零）算一笔交易。
三条限制跟着来。第一，中途加仓、减仓不另算，只要没完全平掉，都算同一笔。第二，开仓后到完全平掉，持仓时间超过 1 分钟，才算一笔有效交易。第三，分批平仓仍算 1 笔。
官方举例说明：开 2 手纳指减到 1 手再加到 3 手后全部平掉，算 1 笔而非 3 笔；开 1 手黄金持有 30 秒就平掉，不算；持有 2 分钟平掉，算 1 笔有效交易。
而合格日的判定用的是同一条定义，另加两个条件：当日至少一笔开仓且有对应平仓，当日保证金峰值不低于初始名义的 1%。一步、两步、练习赛以及奖励账户提现，都适用这一条。
| 场景 | 是否算一笔有效交易 | 理由 |
|---|---|---|
| 开 2 手 → 减至 1 手 → 加至 3 手 → 全部平掉 | 算 1 笔 | 加仓减仓不另算，按品种归为一笔 |
| 开 1 手黄金，持有 30 秒平掉 | 不算 | 持仓不足 60 秒 |
| 开 1 手黄金，持有 2 分钟平掉 | 算 1 笔 | 持仓超过 1 分钟 |
| 分批平掉一笔持仓 | 算 1 笔 | 分批平仓仍算 1 笔 |
每天这一次，能拿到什么？
练习赛的产出是抽奖资格，不是现金收益。规则写明：当期完成挑战且 PumpkinScore 达到 60 分，有机会参与抽奖，奖品为 100 USDT 现金或价值 100 USDT 的抵扣券。
几个边界要记住。100 USDT 现金的中奖概率是 10%。抵扣券不可提现，单笔最多抵扣挑战报名费的 50%，剩余面值可以继续使用——官方举例：19U 档使用一次消耗 9.5U，券剩余 90.5U，下次仍可使用。另外，练习赛奖励已不再按排名发放，不区分第 100 名与第 101 至 1,000 名；前置条件始终是完成挑战且 Score 达到 60 分。分数低于 60 的交易者不参与抽奖，不发现金也不发券。
还有一条边界很关键：练习赛没有资金阶段，过关即结束，不进入 funded 阶段。练习赛中的盈亏不能提现、不能转入奖励账户、也不能抵报名费。
分数低，会不会影响后面的付费挑战？
不会。官方在上线检查里专门写了这一条：练习赛 Score 低于 60 的用户，付费挑战和已产生的奖励账户提现仍按各自规则执行。低分不连坐。
这条规则的现实意义在于，练习赛因此可以放心当作试错工具用——它测的是你的准备程度，不会因为一次表现不佳而给后续流程留下污点。
哪些是官方规则可查的，哪些属于平台自述？
PumpkinVine 由可莱雅证券（Killara Securities PTY LTD）运营，持有 ASIC 牌照编号 001322159，公众可在澳大利亚证券与投资委员会公开登记册查询。练习赛的档位、目标、日亏、总回撤、笔数要求、有效交易的定义、抽奖规则、切日时间，都写在公开的规则文本中，可以逐条查证。
账户规模、区域运营中心数量、保障资金池规模属于平台披露口径，外部无法独立验证，应以"据平台披露"理解。
本文内容仅供参考，不构成任何投资建议。文中参数均来自官方公开规则文本，规则如有更新以官方文本为准。
作者：PumpkinVine 内容团队｜更新日期：2026-11-02